共找到 13496 条与“苹果和谷歌希望你少玩手机”相关的教程
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iOS 15.4.1正式版刷机_iOS 15.4.1正式版一键升级教程
iOS / iPadOS 15.4.1正式版版本号为19E258，已完美修复上个版本中iPhone 耗电过快的问题，建议所有用户安装。
2022-04-01
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iOS 16 RC版升级_iOS 16 RC版一键刷机教程
现iOS 16 RC版已经面向开发者开始Beta测试并提供下载，大家也可以接使用爱思助手一键升级到iOS 16 RC版。
2022-09-08
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iOS 15.7.4 正式版升级_iOS 15.7.4 正式版一键刷机教程
iOS / iPadOS 15.7.4 正式版更新主要是面向无法升级到 iOS 16 和 iPadOS 16 的设备推送，距离上次发布隔了 63 天。
2023-03-28
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iOS 14.6正式版升级_iOS 14.6正式版一键刷机教程
iOS 14.6正式版包括AirTags的一些新功能，对苹果播客订阅的支持，最重要的是，几乎所有iphone、ipad和ipod touch设备都有一些安全更新。
2021-05-25
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iOS 15.6.1正式版刷机_iOS 15.6.1正式版一键升级教程
这可能是 iOS 15 和 iPadOS 15 操作系统的最终更新了，因为苹果现在专注于将于今年秋季推出的 iOS 16 和 iPadOS 16 更新。
2022-08-18
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iOS11.2.1正式版_iOS11.2.1正式版一键刷机教程
※1、刷机前请做好重要数据资料的备份，或勾选“保留用户资料刷机”，防止重要资料丢失； ※2、请确保移动设备未开启激活锁，或者知道ID锁帐号、密码，否则刷机后...
2017-12-14
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iOS11.2.2正式版_iOS11.2.2正式版一键刷机教程
苹果推送了iOS11.2.2正式版，爱思助手也已经支持iOS11.2.2正式版一键刷机。 注意事项：
2018-01-09
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iOS11.2.5正式版_iOS11.2.5正式版一键刷机教程
苹果推送了iOS11.2.5正式版，爱思助手也已经支持iOS11.2.5正式版一键刷机。 注意事项： ※1、刷机前请做好重要数据资料的备份，或勾选“保留用户资料刷机”，防止重要资...
2018-01-24
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iOS11.4.1正式版_iOS11.4.1正式版一键刷机教程
今天凌晨，苹果发布了 iOS 11.4.1 系统的正式版本，版本号升级至11.4.1（15G77）。这是 iOS 11 操作系统自 2017 年 9 月首次发布以来的第 15 次更新。iOS 11.4.1 修复了部...
2018-07-10
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iOS7越狱_iOS7.0-7.1.2完美越狱教程
刷机先需要准备的工作：如果是OTA升级的机器或者购买回来没有刷机的客户，建议先备份好资料，进行刷机，其次，不要设定屏幕锁；最后，将手机的时间调整为2014年6月2日一、...
2014-07-04
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iOS 14.4 RC版_iOS 14.4 RC版一键刷机教程
今日凌晨，苹果面向开发人员发布了 iOS 14.4 与 iPadOS 14.4 RC（Release Candidate） 版更新。以下是 iOS 14.4RC版的升级教程。
2021-01-22
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iOS11.1正式版_iOS11.1正式版一键刷机教程
苹果推送了iOS11.1正式版，爱思助手也已经支持iOS11.1正式版一键刷机。注意事项： ※1、刷机前请做好重要数据资料的备份，或勾选“保留用户资料刷机”，防止重要资料丢失...
2017-11-01
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iOS11.1.1正式版_iOS11.1.1正式版一键刷机教程
苹果推送了iOS11.1.1正式版，爱思助手也已经支持iOS11.1.1正式版一键刷机。
2017-11-10
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iOS 15.7.1 RC版升级_iOS 15.7.1 RC版一键刷机教程
除了发布 iOS 16.1/iPadOS 16.1 RC 版本之外，今日苹果还向 iPhone 用户推送了 iOS 15.7.1 RC 更新。iOS 15.7.1 RC 版内部版本号为 19H115，距离上次发布隔了 40 天，苹果...
2022-10-19
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【爱思助手】下载、导入壁纸教程
下载安装爱思助手吧，为你提供最新最全最大的iPhone手机壁纸下载。
2015-07-23
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iOS 16.3.1 正式版升级_iOS 16.3.1 正式版一键刷机教程
苹果此次推送的iOS 16.3.1系统更新就是主要针对车祸检测功能进行的优化升级。
2023-02-14
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iOS 16.0.3 正式版升级_iOS 16.0.3 正式版一键刷机教程
iOS 16.0.3 正式版的内部版本号为 20A392，更新大小达为 1.21 GB，主要修复了 iPhone 14 Pro/Max 通知延迟、相机启动慢等问题。
2022-10-11
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iOS 15.7正式版刷机_iOS 15.7正式版一键升级教程
除 iOS 16正式版外，苹果今日还向 iPhone 和 iPad 用户推送了 iOS 15.7 / iPadOS 15.7 更新（内部版本号：19H12），本次更新距离上次发布隔了 26 天。
2022-09-13
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iOS 15.7 RC版升级_iOS 15.7 RC版一键刷机教程
iOS 15.7 RC版更新提供了重要的安全性更新，建议所有用户安装。
2022-09-08
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iOS 16.6 RC版升级_iOS 16.6 RC版一键刷机教程
iOS 16.6 RC 的内部版本号为20G75，本次更新距离上次发布隔了 64 天，RC版公开发布标志着该版本软件已进入最终版本。
2023-07-19
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